各レベルの日程が決まりました
◎レベル１
★４日間クラス（１−１，１−２，１−３，１−４）
１ー１、１−２は終わりましたが、ご希望があれば随時クラスを開催します。
１−３ １０月５日(月） １４：００〜１８：００
１−４ １０月９日(金） １０：３０〜１６：００
★２日間クラス(前半、後半）
レベル１は終わりましたが、ご希望があれば随時クラスを開催します。
◎レベル２
★４日間クラス(２−１，２−２，２−３，２−４）
２−１，２−２は終わりましたが、ご希望があれば随時クラスを開催します。
２−３ ９月１６日(水） １５：００〜１９：３０
２−４ ９月３０日(水） １５：００〜１９：３０
★２日間クラス(前半、後半）
２−前半 １０月１９日(月） １０：３０〜１７：００
２−後半 １１月 ４日(水） １０：３０〜１９：５０
◎レベル３
★４日間クラス(３−１，３−２，３−３，３−４）
３−１ １０月 ３日(土) １５：００〜１９：００
３−２ １０月 ７日(水) １５：００〜１９：００
３−３ １０月２１日(水) １５：００〜１９：３０
３−４ １１月 ３日(火) １０：３０〜１３：３０
★２日間クラス(前半、後半）
３−前半 １１月 ５日(木) １０：３０〜１９：００
３ー後半 １１月１２日(木) １０：３０〜１９：００
◎レベル４
★４日間クラス(４−１，４−２，４−３，４−４）
４−１ １１月 ３日(火) １４：３０〜１８：３０
４−２ １１月１１日(水) １５：００〜１９：００
４−３ １１月２５日(水) １５：００〜１９：００
４−４ １２月 ２日(水) １５：００〜１９：００
★２日間クラス(前半、後半）
４−前半 １１月１７日(火) １０：３０〜１９：００
４−後半 １１月２４日(火) １０：３０〜１９：００
他に １０月 レベル１開催予定
１１月以降 レベル１〜４までのクラス開催予定
１２月 五行メタファー開催予定（１２／１、１２／８）
受講ご希望の方、上記日程が合わない方、お問い合わせ下さい。
ご希望の日程をお伺いします。
chizuru-chika@nike.eonet.ne.jp
06-4707-7899
森ちづる
◎レベル１
★４日間クラス（１−１，１−２，１−３，１−４）
１ー１、１−２は終わりましたが、ご希望があれば随時クラスを開催します。
１−３ １０月５日(月） １４：００〜１８：００
１−４ １０月９日(金） １０：３０〜１６：００
★２日間クラス(前半、後半）
レベル１は終わりましたが、ご希望があれば随時クラスを開催します。
◎レベル２
★４日間クラス(２−１，２−２，２−３，２−４）
２−１，２−２は終わりましたが、ご希望があれば随時クラスを開催します。
２−３ ９月１６日(水） １５：００〜１９：３０
２−４ ９月３０日(水） １５：００〜１９：３０
★２日間クラス(前半、後半）
２−前半 １０月１９日(月） １０：３０〜１７：００
２−後半 １１月 ４日(水） １０：３０〜１９：５０
◎レベル３
★４日間クラス(３−１，３−２，３−３，３−４）
３−１ １０月 ３日(土) １５：００〜１９：００
３−２ １０月 ７日(水) １５：００〜１９：００
３−３ １０月２１日(水) １５：００〜１９：３０
３−４ １１月 ３日(火) １０：３０〜１３：３０
★２日間クラス(前半、後半）
３−前半 １１月 ５日(木) １０：３０〜１９：００
３ー後半 １１月１２日(木) １０：３０〜１９：００
◎レベル４
★４日間クラス(４−１，４−２，４−３，４−４）
４−１ １１月 ３日(火) １４：３０〜１８：３０
４−２ １１月１１日(水) １５：００〜１９：００
４−３ １１月２５日(水) １５：００〜１９：００
４−４ １２月 ２日(水) １５：００〜１９：００
★２日間クラス(前半、後半）
４−前半 １１月１７日(火) １０：３０〜１９：００
４−後半 １１月２４日(火) １０：３０〜１９：００
他に １０月 レベル１開催予定
１１月以降 レベル１〜４までのクラス開催予定
１２月 五行メタファー開催予定（１２／１、１２／８）
受講ご希望の方、上記日程が合わない方、お問い合わせ下さい。
ご希望の日程をお伺いします。
chizuru-chika@nike.eonet.ne.jp
06-4707-7899
森ちづる
★９月から開催のクラスご案内です
●｛木曜日クラス｝各クラス２日
■TFHレベル１
９月３日(木）１０日(木）
１０：３０〜１８：３０
アンフィニ鍼灸院にて（地下鉄御堂筋線[淀屋橋 ]１３番出口、徒歩２分）
日程の変更、及び
レベル２〜レベル４までの日程は未定ですが、木曜日に開催します。
決まり次第またこちらでお知らせいたします。
●｛水曜日クラス｝各クラス４日
■TFHレベル２開催予定日
８月２６日(水）２−１
９月 ２日(水）２−２
９月１６日(水）２−３
９月３０日(水）２−４
１５：００〜１９：００
アンフィニ鍼灸院にて
２−３，２−４はいずれかの水曜日に日程変更することが有ります。
電話又はメールにてお確かめ下さい。
なお２０日〜２３日に集中クラスを開催するかもしれません。
受講ご希望の方はお問い合わせ下さいませ。
確定情報でなくすみません。
随時受講を受け付けていますので、お気軽にお問い合わせ下さい。
１０月からレベル１のクラスも予定しています。
日程は未定です。
受講をお考えの方は、あらかじめ希望日程を
電話又はメールにてお知らせ頂きましたら
調整いたします。
chizuru-chika@nike.eonet.ne.jp
06-4707-7899 ｱﾝﾌｨﾆ
森千鶴
●｛木曜日クラス｝各クラス２日
■TFHレベル１
９月３日(木）１０日(木）
１０：３０〜１８：３０
アンフィニ鍼灸院にて（地下鉄御堂筋線[淀屋橋 ]１３番出口、徒歩２分）
日程の変更、及び
レベル２〜レベル４までの日程は未定ですが、木曜日に開催します。
決まり次第またこちらでお知らせいたします。
●｛水曜日クラス｝各クラス４日
■TFHレベル２開催予定日
８月２６日(水）２−１
９月 ２日(水）２−２
９月１６日(水）２−３
９月３０日(水）２−４
１５：００〜１９：００
アンフィニ鍼灸院にて
２−３，２−４はいずれかの水曜日に日程変更することが有ります。
電話又はメールにてお確かめ下さい。
なお２０日〜２３日に集中クラスを開催するかもしれません。
受講ご希望の方はお問い合わせ下さいませ。
確定情報でなくすみません。
随時受講を受け付けていますので、お気軽にお問い合わせ下さい。
１０月からレベル１のクラスも予定しています。
日程は未定です。
受講をお考えの方は、あらかじめ希望日程を
電話又はメールにてお知らせ頂きましたら
調整いたします。
chizuru-chika@nike.eonet.ne.jp
06-4707-7899 ｱﾝﾌｨﾆ
森千鶴
いつでも、どこでもESR
なんだか、毎日いやなことばかり・・・
なんだか、心が晴れない・・・
なんだか、気持ちが仕事に行けない・・・
なんだか、学校が面白くない・・・
なんだか、あの人に会うのがストレス・・・
なんだか、しないといけないことは解っているけど、できない・・・
なんだか・・・、なんだか・・・
そんな状態に陥ってしまったら、
目を閉じ、優しく前頭葉(額）に左右の手を当てて、
今、「いやだ。ストレス」と感じていることを
逃げないで思い返してみます。
過去のこと、最近のことでも、
ストレスを受けたその時の場面や、人など状況をリアルに思い返します。
未来のこと、これからおこることなら、
何が邪魔をしているのか、何が問題なのかを考えてみます。
障害になっていることが解ったら、そのことと
しようと思っているのにできない自分自身を、思い描いてみます。
そして、もうすでに、完璧にこれからすることをしている自分自身を思い描きます。
両手を額に当てながら、そのことから逃げずに考え続けます。
やがて、
もう考えることがなくなって、考えられなくなったり
もうそんなことは、どうでもいいや・・と思えてきたり
もうそのことが、あまり気にならなくなったり
そのことに対する気持ちが、変わってきたら
手を額から静かに離して
おわり！！
ストレスを解放できました。
こまめにして下さいね
ホリスティック・キネシオロジースクール：ちづる
なんだか、毎日いやなことばかり・・・
なんだか、心が晴れない・・・
なんだか、気持ちが仕事に行けない・・・
なんだか、学校が面白くない・・・
なんだか、あの人に会うのがストレス・・・
なんだか、しないといけないことは解っているけど、できない・・・
なんだか・・・、なんだか・・・
そんな状態に陥ってしまったら、
目を閉じ、優しく前頭葉(額）に左右の手を当てて、
今、「いやだ。ストレス」と感じていることを
逃げないで思い返してみます。
過去のこと、最近のことでも、
ストレスを受けたその時の場面や、人など状況をリアルに思い返します。
未来のこと、これからおこることなら、
何が邪魔をしているのか、何が問題なのかを考えてみます。
障害になっていることが解ったら、そのことと
しようと思っているのにできない自分自身を、思い描いてみます。
そして、もうすでに、完璧にこれからすることをしている自分自身を思い描きます。
両手を額に当てながら、そのことから逃げずに考え続けます。
やがて、
もう考えることがなくなって、考えられなくなったり
もうそんなことは、どうでもいいや・・と思えてきたり
もうそのことが、あまり気にならなくなったり
そのことに対する気持ちが、変わってきたら
手を額から静かに離して
おわり！！
ストレスを解放できました。
こまめにして下さいね
ホリスティック・キネシオロジースクール：ちづる
４月公式クラス
レベル１の日程です。
A日程 (休日クラス）
レベル１ー１
４月１９日(日）１０：３０〜１８：３０
レベル１−２
４月２９日(水）祝日 １０：３０〜１８：３０
B日程 (平日月曜クラス）
レベル１ー１
４月２７日(月）１０：３０〜１８：３０
レベル１−２
５月１１日(月）１０：３０〜１８：３０
以上の中で、ご都合のつかない日程がありましたら、
ご相談に応じます。
会場はアンフィニ鍼灸院です。
受講のお申し込みは,、chizuru-chika@nike.eonet.ne.jp
A日程 ４月１６日まで
B日程 ４月２３日まで
受講料
レベル１のみ 47250円
副教材費 5040円
レベル１〜４迄 169000円 前払い割引
副教材 5040円
レベル２以降の日程は調整中です。
レベル１の日程です。
A日程 (休日クラス）
レベル１ー１
４月１９日(日）１０：３０〜１８：３０
レベル１−２
４月２９日(水）祝日 １０：３０〜１８：３０
B日程 (平日月曜クラス）
レベル１ー１
４月２７日(月）１０：３０〜１８：３０
レベル１−２
５月１１日(月）１０：３０〜１８：３０
以上の中で、ご都合のつかない日程がありましたら、
ご相談に応じます。
会場はアンフィニ鍼灸院です。
受講のお申し込みは,、chizuru-chika@nike.eonet.ne.jp
A日程 ４月１６日まで
B日程 ４月２３日まで
受講料
レベル１のみ 47250円
副教材費 5040円
レベル１〜４迄 169000円 前払い割引
副教材 5040円
レベル２以降の日程は調整中です。
